Licht op kantoor: een geheime tip waar niemand over praat
In je kantoor moet je je altijd prettig voelen – of je nu in loondienst bent of zelfstandig vanuit huis werkt. Een saaie inrichting, slecht licht en onvoldoende ventilatie zorgen ervoor dat je je minder goed kunt concentreren en je werk er uiteindelijk onder lijdt. Om dat te voorkomen, moet je weten hoe licht op kantoor onze werkzaamheden beïnvloedt – dat bekijken we in dit blogartikel wat nader.
Wil je meer weten over de effecten van verschillende factoren op ons werk? Kijk dan gerust op de Deskspace-website onder het kopje Blog. Hier vind je tal van artikelen, bijvoorbeeld waarom planten in geen enkel kantoor mogen ontbreken.
Betekenis van licht op kantoor & op de werkplek
Licht is een factor die veel mensen nog steeds onderschatten. Het menselijke ritme is volledig afgestemd op daglicht: als het ’s avonds donkerder wordt, maakt het lichaam melatonine aan, wat je slaperig maakt – je kunt dus relatief makkelijk in slaap vallen en je lichaam schakelt automatisch af. Dit is trouwens ook de reden waarom veel mensen in de winter moeilijker uit bed komen – of ’s ochtends in een halfdonker kantoor niet productief kunnen zijn.
Naast deze effecten, die bij iedereen vergelijkbaar zijn, heeft slecht licht op kantoor nog andere gevolgen voor het lichaam. Door de geringe verlichting worden de ogen bij dagelijkse taken zwaarder belast, wat leidt tot irritaties en pijn. Bovendien schijnt het felle computerscherm direct in je ogen en veroorzaakt zo hinderlijke schitteringen. Dit alles zorgt ervoor dat je je minder goed kunt concentreren. Daarnaast heeft de duisternis invloed op je stemming; in de herfst en winter hebben helaas veel mensen vaker last van angstgevoelens en depressies – hier moet je met licht op kantoor tegenin gaan.
Licht speelt een grote rol voor het menselijk lichaam, vooral echt, natuurlijk daglicht. Een studie van de Universiteit van Oxford heeft overtuigend aangetoond hoe belangrijk het is voor mensen om buiten en in daglicht te zijn. Werknemers die buiten werkten, kregen gemiddeld 46 minuten meer slaap per nacht. Daarom is het cruciaal om voor voldoende licht op kantoor te zorgen als je voornamelijk in een afgesloten ruimte werkt.
Ben je werkgever en overweeg je je kantoor te moderniseren wat betreft het juiste licht? Dan moet je dat zeker doen, want uit een interne enquête bij een groot bedrijf bleek dat meer dan 90 procent van de medewerkers vindt dat licht op kantoor een doorslaggevende factor is bij de keuze van een werkplek – want je werknemers willen zich prettig voelen.
Als je nadenkt over een modernisering van je kantoor, zijn ook de juiste meubels belangrijk. Die moeten robuust, duurzaam en ook visueel redelijk aantrekkelijk zijn. Bij Deskspace vind je alles voor je kantoor wat de gezondheid tijdens het werken ondersteunt. Met een in hoogte verstelbaar bureau houd je je lichaam voortdurend in beweging, ook al merk je dat niet. De Deskspace Pro is daarmee je perfecte partner als je een gezonde levensstijl met je werk wilt combineren.
Tip: Ben je een zakelijke klant of wil je een grotere ruimte inrichten met Deskspace-meubels? Dan profiteer je bij ons van exclusieve voordelen – kijk gerust op de website onder het kopje ,,Voor bedrijven“ – we kijken uit naar je aanvraag!
Tips & trucs voor beter licht op kantoor
In deze paragraaf bekijken we hoe je in je kantoor de juiste helderheid kunt garanderen. Allereerst moet je proberen zo veel mogelijk daglicht in het kantoor te krijgen – pas daarna raden we aan om op kunstlicht terug te vallen, maar ook niet op elk soort. Want te felle lampen belemmeren je werk ook negatief, bijvoorbeeld een te heldere tl-buis.
Idealiter staat je bureau parallel aan het raam in je kantoor om de beste lichtomstandigheden te garanderen. Hierdoor ontstaan geen hinderlijke schitteringen of reflecties die je werk onderbreken. Daarnaast moet je erop letten dat het zonlicht niet direct in je gezicht schijnt; jaloezieën of gedeeltelijke gordijnen zijn daarom belangrijk op bijzonder zonnige dagen, zodat het licht op kantoor niet te veel van het goede wordt. Verwijder ook alles in je kantoor wat het daglicht tegenhoudt. Voor de ramen mogen geen kasten, grote planten of andere storende objecten staan, want dan mis je belangrijke lichtstralen.
Als je kantoor niet is uitgerust met de beste ramen of een goede oriëntatie heeft, kun je met kunstmatige alternatieven bijspringen. Het kunstlicht mag echter ook niet te fel zijn; experts adviseren een helderheid van ongeveer 500 lux om de ogen niet te veel te belasten maar toch een goede lichtsterkte te garanderen. De helderheidsgegevens vind je op de meeste lampen. Het beste rust je je kantoor uit met daglichtlampen, die als panelen aan het plafond worden geïnstalleerd – zo lijkt het bijna alsof het puur zonlicht is. Deze daglichtlampen zijn tegenwoordig niet duur meer en kunnen ook door leken worden geïnstalleerd – ben je in loondienst, dan kun je ook je werkgever vragen of hij deze financiert.
Heb je geen ramen in je kantoor en is het bijna de hele dag donker? Dan kun je overwegen kunstmatige ramen te plaatsen die daglichtlampen bevatten – van een afstand zijn ze nauwelijks van echte ramen te onderscheiden, ook de lichtverdeling is zeer vergelijkbaar. Ze zijn een goede oplossing om je werkprestaties ook in een eigenlijk donkere ruimte te verbeteren.
Meer tips naast het juiste licht op kantoor
Naast de voldoende verlichting kunnen ook andere zaken helpen dat je beter kunt werken in je kantoor. In deze paragraaf bekijken we daarom nog een ander accessoire dat je werkdag verrijkt – het in hoogte verstelbare bureau, bijvoorbeeld van Deskspace.
Hiermee kun je altijd staand werken wanneer je daar zin in hebt – en zo voldoe je aan je bewegingsdoelen, want al na een uur puur zitten neemt je concentratie af. De Deskspace Pro heeft veel functies die je dagelijks leven iets makkelijker maken: een geheugenfunctie voor meerdere hoogtes, een herinnering om op te staan, een waterafstotend oppervlak en een robuust frame voor een lange levensduur. Bovendien zijn alle producten van Deskspace eenvoudig te monteren en is er geen specialistische kennis of expert nodig – duidelijke instructies leveren wij mee.
