De relatie tussen ergonomische kantoormeubelen en de vermindering van arbeidsongevallen en ziekten
In steeds meer kantoren in Duitsland zijn tegenwoordig in hoogte verstelbare bureaus en ergonomische zitmeubelen te vinden. Vooral jonge werknemers en geïnteresseerden letten bij de keuze van een geschikte werkgever op de uitrusting en het gezondheidsaspect. En dat is maar goed ook, want vooral bij de klassieke ,,kantoorbaan” kwam de gezondheid de afgelopen jaren vaak tekort. In dit blogartikel bekijken we daarom hoe ergonomische kantoormeubelen samenhangen met de vermindering van arbeidsongevallen en ziekten.
Tip: Wil je meer weten over onderwerpen rond jouw werkplek? Kijk dan gerust eens op de Deskspace-website, hier kun je bijvoorbeeld lezen wat planten op je kantoor betekenen & hoe ze je gezondheid beïnvloeden.
Gezondheidsrisico’s op kantoor: daarom zijn ergonomische kantoormeubelen zinvol
Op kantoor zitten medewerkers vaak een groot deel van de dag zonder beweging. Daarbij komt het constante kijken naar een scherm, wat de ogen en het hoofd extra belast. Bijna 60 procent van alle werknemers in Duitsland zit meer dan acht uur per dag, wat bij een verkeerde houding of verouderde kantoorinrichting grote risico’s met zich meebrengt.
Tot de meest voorkomende ,,ziekten” door te lang zitten behoren onder andere de volgende:
- Rug- en nekpijn
- Spanningen in nek- en schoudergebied
- Gezichtsstoornissen en concentratieproblemen
- Verkeerde houdingen in rug en nek
- Overmatige belasting van gewrichten of botten
De oorzaken kunnen divers zijn, maar vaak is te lang zitten al voldoende. Onjuiste kantoorinrichting en een ongezonde levensstijl komen daar nog bij en kunnen de gezondheid sneller verslechteren. Ook psychische gevolgen door overmatige belasting en stress op het werk kunnen het gevolg zijn als er geen waarde wordt gehecht aan ergonomie.
Om deze reden zijn de ergonomische kantoormeubelen van Deskspace in alle beroepen een zinvolle aanschaf. De ergonomische zit- en sta-kruk Deskspace Motion is een ideale aanvulling op je in hoogte verstelbare bureau en combineert de voordelen van zitten en staan in de ideale verhouding.
Wat zijn ergonomische kantoormeubelen eigenlijk?
Ergonomische kantoormeubelen horen tegenwoordig bij elke fatsoenlijke kantoorwerkplek – maar wat zijn ze eigenlijk? Dat leggen we je in deze alinea uit, voordat we ingaan op de concrete gezondheidsvoordelen.
Ergonomische meubelen zijn speciaal ontworpen voor gebruik op klassieke ,,zitwerkplekken” en moeten zorgen voor een effectievere werkomgeving. Ze sluiten aan bij de individuele behoeften van medewerkers en ondersteunen een gezonde & duurzame werkhouding. Door aanpasbare instellingen en bepaalde ergonomische vormen maken ze bijvoorbeeld een rechte lichaamshouding, een gezonde handpositie en een aanpasbare afstand tot het scherm mogelijk.
Tot de meest gebruikte ergonomische kantoormeubelen behoren onder andere de volgende:
- In hoogte verstelbare bureaus (bijvoorbeeld de Deskspace Corner)
- Ergonomische zit- en sta-krukken
- Ergonomische muizen & toetsenborden met handsteun
- Monitorarmen voor flexibele aanpassing
Tip: Op de Deskspace-website vind je bij veel ergonomische kantoormeubelen gedetailleerde productbeschrijvingen, foto’s en praktijkvoorbeelden uit het werkleven.
Ergonomische kantoormeubelen als maatregel tegen ziekten & arbeidsongevallen
Nu de concrete ziekten & problemen die door ergonomische kantoormeubelen voorkomen of beperkt kunnen worden. Uiteraard is een gezonde levensstijl en voldoende beweging in de vrije tijd een belangrijke basis als het gaat om een gezonde werkdag. Let dus in ieder geval op dat ook je vrije tijd zo gezond mogelijk is ingericht!
Ergonomische kantoormeubelen als oplossing bij rugpijn en spanningen
Het grootste gezondheidsrisico bij kantoorwerkplekken zijn waarschijnlijk rugpijn of spanningen door te lang en verkeerd zitten. Bijvoorbeeld leidt de verkeerde hoogte van de bureaustoel ertoe dat je naar voren moet leunen en je rug zo onnodig zwaar belast wordt, met als gevolg spanningen en pijn die ook chronisch kunnen worden.
Maar ook een te zacht meegaande bureaustoel is niet geschikt, want dan leun je te ver achterover en kom je in een te ,,ontspannen” houding die de rug niet ontziet. De ergonomische zit- en sta-kruk biedt hier een ideale oplossing voor je rug. Hij is traploos in hoogte verstelbaar en kan zo een ideale rughouding aan het bureau mogelijk maken.
Tip: Je zithoogte moet zo ingesteld zijn dat je ogen ongeveer op de hoogte van de bovenkant van het scherm zijn. Zo hoef je niet omhoog of omlaag te kijken en belast je je nek niet.
De ideale werkomgeving voor je rug creëer je door (ten minste tijdelijk of afwisselend) staand te werken. Je lichaam is dan in de natuurlijke houding en je kunt de hoogte van het bureau ideaal aanpassen. Een in hoogte verstelbaar bureau zoals de Deskspace Pro is slechts een kleine investering en wordt op aanvraag vaak ook door de werkgever betaald, omdat het voor beide partijen veel voordelen biedt.
Kijk gerust eens op onze website en overtuig jezelf van onze ergonomische kantoormeubelen!
Overigens: Ben je zakelijke klant en mogelijk geïnteresseerd in een grotere afname? Kijk dan hier, we adviseren je graag!
Betere concentratie & werkprestaties door ergonomische kantoormeubelen
De meeste mensen in Duitsland zitten elke dag veel te lang – al na 30 minuten onafgebroken zitten treden de eerste beperkingen op, zoals bij de concentratie en de hersenprestaties. Vanaf dat moment moet je altijd een korte bewegingspauze nemen, ook al is het maar een klein uitstapje naar de printer. Ook dingen zoals telefoongesprekken kun je staand doen, zo breng je je bloedsomloop op gang en blijf je die dag langer productief.
Ook hier helpen ergonomische kantoormeubelen je verder. Aan een in hoogte verstelbaar bureau kun je staand werken en ben je dus nooit helemaal zonder beweging. Ook is je rug zo recht en heb je een ideale afstand tot je monitor. Aan een in hoogte verstelbaar bureau ben je dus langer productief en kun je ook beter omgaan met stress en lange werktijden – psychische gevolgen en de vele negatieve kanten van te lang zitten komen minder vaak voor.
De ideale werkdag bestaat uit 60 procent zitten, 30 procent staan en 10 procent actieve beweging. Zo blijf je fit en profiteer je van de voordelen van ergonomische kantoormeubelen.
Conclusie: Ergonomische kantoormeubelen zorgen ervoor dat je ook op lange werkdagen fit & productief blijft. Daarnaast dragen ze bij aan het voorkomen van veel ziekten zoals chronische rugpijn of burn-out en neem je je gezondheid ook op het werk serieus. Ook voor je werkgever heeft dit natuurlijk voordelen, daarom worden ergonomische kantoormeubelen vaak betaald en heb jij geen kosten – stel je werkplek dus het liefst meteen om!
